新手媽媽常會(huì)疑惑，寶寶的輔食該如何添加？適當(dāng)?shù)卦趯殞毑煌�的成長(zhǎng)階段，引入不同的食物，確實(shí)能提高寶寶日后咀嚼和說(shuō)話的能力。

階段一：6個(gè)月

寶寶的輔食應(yīng)以泥糊狀食物為主，鍛煉寶寶吞咽、舌頭前后移動(dòng)的能力。開(kāi)始第一星期可吃稀糊狀，第二星期開(kāi)始吃較稠的糊狀，份量從少至多。例如，米糊、麥糊、奶米糊等。

階段二：7至9個(gè)月

可以為寶寶添加一些比較軟的食物，鍛煉他的舌頭上下活動(dòng)，能用舌頭和上鄂碾碎食物的能力。

比如，煮爛的面、蘋(píng)果泥、南瓜泥、菠菜茸、粥等。

階段三：10至12個(gè)月

為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物。讓他練習(xí)舌頭左右活動(dòng)，能用牙床咀嚼食物的能力。例如饅頭、面包、奶酪、豆腐、碎肉、蘋(píng)果片等。

小提醒

確保寶寶鈣質(zhì)充足，可以使牙齒發(fā)育期良好，除奶類(lèi)外，適時(shí)適量替寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是含鈣及維生素D的物質(zhì)。可以適當(dāng)多吃一些豆腐、豆類(lèi)、深綠色蔬菜等。

寶寶長(zhǎng)牙階段，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶流口水時(shí)，爸爸媽媽要及時(shí)為寶寶擦干口水，但是不要用粗糙的毛巾拭擦，以免寶寶局部皮膚損傷。
另外，寶寶的上衣、枕頭、被褥等都容易被口水沾染，要勤洗勤曬，以免滋生細(xì)菌。

最重要的是，牙齒的保護(hù)一定要從乳牙開(kāi)始，因?yàn)?ldquo;乳牙有病，恒牙不利”。
如果在換牙前，寶寶的牙齒不好，極有可能影響寶寶進(jìn)食，繼而影響消化吸收，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。另外，病態(tài)的乳齒即使換成恒齒后，也會(huì)造成牙齒咬頜不齊、齲齒等等。